Ahh les livres. Ils augmentent la durée de vie, réduisent le stress et renforcent l’intelligence. Les bonnes recommandations de livres ne sont pas toujours faciles à trouver. Et avec le volume de contenu disponible, il est difficile de faire le tri entre le bon et le moins bon.

Une chose est sûre: Les livres parlent simultanément au cœur et à l'esprit.

Alors par où commencer? C’est une question difficile, mais voici une liste de 6 livres qui témoignent de l’expérience de leurs auteurs. Un endocrinologue spirituel, un programmeur, un moine, un neurochirurgien qui nous a quitté trop tôt à cause d'un cancer du poumon, un Navy SEAL, etc…

Le point commun entre ces livres c'est qu'ils répondent tous à un seul et même critère: vous aider à avoir une vision large et différente des choses pour vous permettre de prendre les bonnes décisions.

C'est ainsi que cette sélection répond à la définition donnée par Steve Jobs de l'intelligence: "Si vous voulez établir des relations innovantes et réaliser des choses innovantes, vous ne devez pas vivre le même lot d’expériences que tout le monde. Sinon, vous établirez les mêmes liens et vous ne serez pas innovant. Alors… faites des expériences différentes du cours normal des événements".

Voici donc une sélection de livres qui vous permettront d'être "intelligent" selon la définition de Steve Jobs.

When Breath Becomes Air (Quand le souffle rejoint le ciel)

Ce livre est en mémoire de Paul Kalanithi. Neurochirurgien âgé de 36, il a été diagnostiqué avec un cancer du poumon de stade 4. Un jour médecin essayant de sauver des gens de la mort, le lendemain, il avait lui-même du mal à vivre. Ce livre est sa tentative de trouver la réponse à la question - "Qu'est-ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue". Et sa force de persuasion vous étonnera certainement puisqu’il vous donnera de quoi réfléchir.

Mindfulness in Plain English (Les quatre fondements de la pleine conscience)

Bhante Gunaratna, l'auteur de ce livre est un moine du Sri Lanka. Agé de 93 ans, Bhante est moine depuis ses 12 ans. Ce livre est le guide absolu pour tous ceux qui veulent commencer la méditation et la pleine conscience à partir de zéro. Rempli d'idées qui permettent d'examiner chaque détail infime de la vie, le livre installera un microscope permanent dans votre esprit pour voir les choses telles qu'elles sont. Cela vous aidera à faire un zoom arrière et à voir la vie étendue sur une carte, tout en vous aidant à réaliser les actions quotidiennes les plus banales de la vie avec pleine conscience.

Algorithms to Live By (Penser en Algorithmes)

Ce livre est une autre des créations miracles de Brian Christian. La première chose qu’on retient de ce livre est que les logiciels informatiques ne prennent pas de décisions parfaites, ils prennent des décisions optimales. Les ordinateurs font cela en utilisant des algorithmes qui ont été organisés au cours de décennies de travail.

Brian, dans son infinie sagesse interdisciplinaire, apporte ces mêmes algorithmes pour aider les lecteurs à démêler les décisions délicates. Cela vous aidera à penser comme un ordinateur pour prendre des décisions optimales tout en gardant votre côté humain intact.

Discipline Equals Freedom (Responsabilité absolue)

Dans ce livre, Jocko Willink partage sa plus grande connaissance  - l'état d'esprit d'un haut Navy SEAL. Il est évident que les soldats sont plus disciplinés que les civils. Mais même parmi eux, il doit y avoir le saint graal de la discipline. Et Jocko est ce type.

Ce livre est un manuel de terrain concis et précis. Jocko partage les stratégies mentales qui l’ont aidé à devenir ce qu'il est mais aussi celles utilisées pour entraîner ses soldats. Pour tous, la discipline est une question de vie ou de mort.

Power vs Force (Pouvoir contre force: Les déterminants cachés du comportement humain)

Le livre a été rédigé par un Dr David Hawkins qui a longtemps travaillé comme psychiatre. C’est une tentative d’utilisation des concepts théoriques de la physique des particules, de la dynamique non linéaire et de la théorie du chaos pour soutenir l’étude de Hawkins sur le comportement humain.

Ce livre partage différents niveaux de conscience. À de faibles niveaux, nous opérons à partir d’une position énergique pour chasser nos désirs. Cependant, lorsque vous opérez à partir de niveaux de conscience plus élevés, vous opérez à partir d’une position puissante. Une position où vos envies se manifestent beaucoup plus facilement. Le changement de perspective est libérateur.

Boundless

À quel point ce serait génial si votre cerveau et votre corps avaient 17 ans de moins que votre âge chronologique? Cela peut sembler impossible, mais Ben Greenfield y est parvenu. À l’âge de 37 ans, l’âge biologique de Ben, testé par les télomères, était de 20 ans!

Il s’agit là d’une compilation de la sagesse de l’auteur pour atteindre un corps et un esprit qui sont remplis d'énergie. Ce n'est pas seulement un livre sur la santé. Il est là pour aider le lecteur à trouver l’harmonie avec son propre corps et son cerveau afin d’optimiser tous les aspects de la vie.

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